Một người phụ nữ đã tiết lộ rằng bà đang ở trong trạng thái đẹp nhất của cuộc đời mình vào năm 70 tuổi.
Có rất nhiều cách để giữ dáng và điều tuyệt vời hơn nữa là bạn có thể giữ dáng ở mọi lứa tuổi. Một phụ nữ tên Norma Williams chứng minh rằng tuổi tác chỉ là một con số. Trông người phụ nữ như trẻ ra ở tuổi 70. Bạn có tin được không?
Norma, người chuyển từ nước Anh đầy mưa sang nước Ý đầy nắng thậm chí còn tuyên bố rằng cô ấy đang ở trạng thái đẹp nhất trong cuộc đời. Cô ấy nói:
Tôi có vóc dáng chuẩn hơn so với năm 20 tuổi.
Làm thế nào là nó có thể? Dưới đây là một số bí quyết từ bà già siêu phù hợp.
Xem bài đăng này trên InstagramĐược đăng bởi Umbria Holiday Rentals (@umbria_holiday_rentals) Ngày 25 tháng 6 năm 2018 lúc 10:14 PDT
Người phụ nữ 70 tuổi vừa vặn chia sẻ bí mật của mình
Bí quyết của Norma khá đơn giản: ăn uống lành mạnh và hoạt động thể chất. Người phụ nữ bắt đầu tập thể dục thường xuyên ở tuổi 20, và thêm vào đó, cô luôn đi bộ rất nhiều. Một lối sống năng động như vậy sẽ giúp người phụ nữ giữ được cân nặng ở mức ổn định. Đồng thời, cô cố gắng ăn uống lành mạnh.
ĐỌC CŨNG: Khi người mẫu này tiết lộ tuổi thật của mình, cô ấy đã được yêu cầu xuất trình hộ chiếu của mình
Xem bài đăng này trên InstagramĐược đăng bởi Umbria Holiday Rentals (@umbria_holiday_rentals) Ngày 23 tháng 6 năm 2018 lúc 7:20 PDT
Norma tin rằng phụ nữ không cần phải siêu gầy để trông xinh đẹp. Điều quan trọng hơn là phải thông minh. Cô ấy nói:
Một hình dạng tuyệt vời không được xác định bởi chiều cao hoặc kiểu hình. Bạn có thể nhỏ hoặc cao. Bạn có thể uốn cong hoặc thẳng lên xuống. Hoặc bạn có thể là bất cứ thứ gì ở giữa. Vì vậy, tôi không nói về các loại âm thanh nổi kiểu mẫu thời trang hay quyến rũ ở đây. Tôi đang nói về cơ thể mà tất cả chúng ta đều biết là tuyệt vời khi nhìn thấy nó.
Xem bài đăng này trên InstagramĐược đăng bởi Umbria Holiday Rentals (@umbria_holiday_rentals) Ngày 20 tháng 5 năm 2017 lúc 8:46 PDT
Norma không giới hạn bản thân trong thực phẩm. Cô ấy uống hai ly cappuccino với một chiếc bánh ngọt vào bữa sáng. Sau đó, cô ăn nhẹ chuối, cam hoặc trái cây theo mùa khác.
Xem bài đăng này trên InstagramMột bài đăng được chia sẻ bởi Umbria Holiday Rentals (@umbria_holiday_rentals) vào ngày 2 tháng 6 năm 2017 lúc 4:33 sáng theo giờ PDT
Bữa tối của cô thường bao gồm protein với các loại rau: cà rốt, bông cải xanh, đậu, nấm ngâm nước tương, dầu ô liu, hạt, nam việt quất hoặc vài lát óc chó.
ĐỌC CŨNG: Bà của Holly Willoughby Có thể đã tìm thấy Đài phun nước của Tuổi trẻ, Bà trông thật tuyệt vời ở tuổi 90
Xem bài đăng này trên InstagramĐược đăng bởi Umbria Holiday Rentals (@umbria_holiday_rentals) 23 Tháng 4 2017 lúc 10:20 PDT
Norma có một món ăn yêu thích. Đó là mì spaghetti nguyên hạt với rau và dầu ô liu. Người phụ nữ thích dầu ô liu đến mức cô ấy thêm nó vào tất cả các món ăn.
Đối với bữa ăn nhẹ, Norma ăn bánh quy, sô cô la hoặc salad với sữa chua Hy Lạp, mật ong và các loại hạt.
Nhân tiện, Norma không phải là người duy nhất trông tuyệt đẹp ở độ tuổi 70. Nữ diễn viên Goldie Hawn chứng tỏ vóc dáng tuyệt vời của mình. Ai sẽ nghĩ rằng cô ấy lớn hơn 50 tuổi?
Xem bài đăng này trên InstagramĐăng bởi PE✪PLETALK.RU (@peopletalkru) Ngày 9 tháng 9 năm 2018 lúc 1:54 PDT
Đây là những bí quyết có vóc dáng thon gọn mà Norma chia sẻ. Và bạn có muốn trông giống như cô ấy năm 70 không?
ĐỌC CŨNG: Salma Hayek 51 tuổi và cuối cùng chia sẻ về cách cô ấy quản lý để trông trẻ như vậy
AWESOMEWOMENHUB.COM