Tin nóng mới nhất Mariska Hargitay nói về việc tăng cân 54 pound khi mang thai: 'Tất cả những gì tôi có thể làm để sống sót đã được ăn' trên Fabiosa
Nhiều phụ nữ tăng cân khi mang thai. Con số thực tế khác nhau dựa trên một loạt các yếu tố bao gồm thói quen ăn uống và mức độ hoạt động.
Xem bài đăng này trên InstagramMột bài đăng được chia sẻ bởi Mariska Hargitay (@therealmariskahargitay) vào ngày 12 tháng 9 năm 2019 lúc 5:25 chiều theo giờ PDT
Nữ diễn viên Mariska Hargitay từng chia sẻ về việc tăng cân khi mang thai của bản thân và cách cô lấy lại vóc dáng.
Cân nặng khi mang thai
Năm 2007, Luật & Lệnh: SVU ngôi sao đã nói chuyện với Tạp chí Tự về một trong những giai đoạn khó khăn nhất khi mang thai và sinh con.
Mariska và chồng Peter Hermann đã chào đón đứa con đầu lòng của họ vào tháng 8 năm đó và cô đã nói về việc mang thai, làm mẹ và cuộc đấu tranh của mình với bệnh tiểu đường thai kỳ dẫn đến cân nặng khi sinh của August.
Xem bài đăng này trên InstagramMột bài đăng được chia sẻ bởi Mariska Hargitay (@therealmariskahargitay) vào ngày 12 tháng 9 năm 2019 lúc 6:53 chiều theo giờ PDT
Nữ diễn viên cho biết cô đã vượt cạn khi mới biết mình mang thai. Tuy nhiên, yêu cầu công việc của cô ấy bắt đầu khiến mọi thứ trở nên khó khăn hơn. Cô ấy nói về việc phải làm việc 15 tiếng mỗi ngày và sự căng thẳng khi phải theo kịp lịch tập khiến cô ấy phải phụ thuộc vào thức ăn cho thoải mái.
Tôi bị choáng ngợp bởi sự thiếu năng lượng của mình. Tất cả những gì tôi có thể làm để tồn tại là ăn.
Xem bài đăng này trên InstagramMột bài đăng được chia sẻ bởi Mariska Hargitay (@therealmariskahargitay) vào ngày 9 tháng 2 năm 2019 lúc 4:37 chiều theo giờ PST
Kết quả là, Mariska đã tăng 54 pound vào tam cá nguyệt thứ ba và mắc bệnh tiểu đường thai kỳ. Cô ấy thú nhận rằng cô ấy đã ăn quá nhiều và vì thế, thời kỳ mang thai 'thực sự khó khăn đối với tôi'.
Tuy nhiên, nữ diễn viên quyết tâm sẽ không lặp lại những thói quen như vậy lần sau vì mong sớm có thai trở lại. Sau khi sinh August, cô ấy đã thực hiện một số thay đổi về lối sống bao gồm tham gia một phòng tập thể dục và ăn uống tốt hơn.
Sau khi mang thai, tôi cảm thấy cơ thể mình rất khác. Tôi cảm thấy đó là một nơi tôn nghiêm, giống như ngôi nhà của August. Nó giống như một ai đó đang sống ở đó bây giờ — tôi phải giữ cho nó đẹp đẽ và mạnh mẽ và khỏe mạnh cho anh ta. Và bây giờ tôi đang nghĩ rằng một ngày nào đó sẽ có người khác đến sống ở đó, vì vậy tôi phải chuẩn bị sẵn sàng.
Xem bài đăng này trên InstagramMột bài đăng được chia sẻ bởi Mariska Hargitay (@therealmariskahargitay) vào ngày 24 tháng 1 năm 2016 lúc 4:22 chiều theo giờ PST
Mariska quyết tâm cũng đã thay đổi chế độ ăn uống để giúp cô giảm cân. Cô ăn các bữa ăn cân bằng bao gồm rau và trái cây. Cô ấy cũng đánh giá cao việc cô ấy đã đi được bao xa và nói rằng đó không chỉ là vẻ ngoài của cô ấy mà còn là cảm giác của cô ấy nữa.
Lời khuyên từ Mariska
Nữ diễn viên đã chia sẻ một số lời khuyên về sức khỏe tốt nhất của mình với Tạp chí Shape . Một trong số đó là tập thể dục và hoạt động thể chất. Cô ấy khuyên rằng ngay cả 'những điều nhỏ nhặt cũng tăng thêm' chẳng hạn như đi bộ và chỉ đơn giản là cố gắng vận động cơ thể.
Xem bài đăng này trên InstagramMột bài đăng được chia sẻ bởi Mariska Hargitay (@therealmariskahargitay) vào ngày 7 tháng 12 năm 2015 lúc 9:05 sáng theo giờ PST
Mariska đã chứng tỏ mình là một người mẹ mạnh mẽ và truyền cảm hứng. Bất cứ ai cũng có thể học một hoặc hai điều từ cô ấy.
AWESOMEWOMENHUB.COM