- Bạn Có Vứt Vỏ Khoai Tây Đi Không? 8 lợi ích tuyệt vời của vỏ khoai tây đối với sức khỏe và ngoại hình của bạn - Phong cách sống & Sức khỏe - Fabiosa
Không ai có thể phản bác giá trị của khoai tây. Chúng là một thực phẩm chủ yếu ở nhiều nước trên thế giới. Chúng là thành phần chính trong hàng nghìn công thức nấu ăn, và công dụng của chúng còn vượt xa cả nấu ăn. Loại rau khiêm tốn này có thể làm được nhiều việc, từ sản xuất điện đến làm sáng da của bạn. Nhưng theo bạn, đâu là phần hữu ích nhất của khoai tây, tốt cho sức khỏe? Đó là vỏ khoai tây!
Vỏ khoai tây thực sự chứa nhiều chất dinh dưỡng hơn rau củ. Ngoài ra, nó có thể được sử dụng như một thành phần tự nhiên trong thói quen làm đẹp của bạn. Đọc tiếp để tìm hiểu về các lợi ích và cách sử dụng khác nhau của nó.
ĐỌC CŨNG: 7 dấu hiệu cảnh báo về tình trạng thiếu vitamin B nguy hiểm và cách khắc phục điều này một cách tự nhiên
8 lợi ích sức khỏe và sắc đẹp của vỏ khoai tây
Dưới đây là một số lý do chính đáng để bạn không nên vứt bỏ vỏ khoai tây:
1. Vỏ khoai tây rất giàu vitamin quan trọng
Artem Shadrin / Shutterstock.com
Vỏ khoai tây chứa một lượng vitamin C và vitamin B-complex. Hãy nấu chín khoai tây trong vỏ của chúng để tận dụng tối đa chúng!
2. Vỏ khoai tây có thể có lợi cho lượng đường trong máu
Vỏ khoai tây là một nguồn chất xơ tuyệt vời và nó có thể giúp giữ lượng đường trong máu của bạn ổn định. Đây là lý do tại sao vỏ rất tốt cho những người bị bệnh tiểu đường và ngăn ngừa bệnh tiểu đường.
3. Vỏ khoai tây có thể làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim
Kali trong vỏ khoai tây có thể giúp kiểm soát lượng natri của bạn. Khi natri của bạn quá cao, nguy cơ mắc bệnh tim, các vấn đề về thận và toàn bộ các vấn đề khác sẽ tăng lên. Vì vậy, ăn thực phẩm giàu kali có thể có lợi cho tim và sức khỏe tổng thể của bạn.
4. Vỏ khoai tây có thể giúp giảm cholesterol
Khi cholesterol của bạn duy trì quá cao trong thời gian quá dài, nó sẽ hình thành các chất lắng đọng trên thành động mạch, làm tắc nghẽn chúng và làm suy giảm lưu lượng máu. Một trong những cách để giảm cholesterol của bạn là ăn nhiều hơn các chất dinh dưỡng có trong vỏ khoai tây, trong số các nguồn khác.
ĐỌC CŨNG: 5 cách tự nhiên và hiệu quả để thoát khỏi đôi mắt sưng húp, và một vài mẹo khác để giảm đau
5. Hơi nước từ vỏ khoai tây có thể giúp giảm nghẹt mũi
Một phương pháp chữa nghẹt mũi và viêm xoang phổ biến ở Đông Âu, hơi nước từ vỏ khoai tây có thể giúp bạn thở lại dễ dàng bằng mũi. Đây là những gì bạn nên làm:
- luộc khoai tây còn vỏ hoặc khoai tây chưa gọt vỏ vào nồi, bắc lên bếp;
- trùm khăn kín đầu và cúi người vào xoong để hít hơi nước;
- tiếp tục xông hơi trong vòng 5-10 phút để giảm đau.
Một lời cảnh báo: Đừng ôm đầu quá gần vào xoong, nếu không bạn có nguy cơ bị bỏng mũi do hơi nước.
6. Vỏ khoai tây có thể giúp giảm bọng mắt và làm mờ quầng thâm
Studio Châu Phi / Shutterstock.com
Để làm cho đôi mắt của bạn trông trẻ hơn và được nghỉ ngơi đầy đủ, hãy làm như sau:
- cho vỏ khoai tây sạch vào tủ lạnh 20 phút;
- Đặt vỏ lên mắt cho đến khi chúng ấm lên.
Sử dụng phương thuốc đơn giản này mỗi khi thức dậy với quầng thâm và bọng mắt.
7. Vỏ khoai tây có thể làm mặt nạ dưỡng tóc tuyệt vời
Alliance / Shutterstock.com
Để tăng thêm độ bóng cho tóc, bạn có thể làm mặt nạ từ vỏ khoai tây. Làm cái này:
- trộn vỏ;
- ép nước từ chúng, và xoa bóp nó vào da đầu và tóc của bạn;
- để nước ép trong ít nhất 15 phút, sau đó rửa sạch.
8. Vỏ khoai tây có thể giúp làm sáng da của bạn
Nước ép từ vỏ khoai tây có thể giúp làm mờ các đốm tàn nhang, đồi mồi hoặc các vùng da tăng sắc tố khác. Đây là những gì bạn nên làm:
- chà mặt trong của vỏ khoai tây tươi trên các khu vực bị ảnh hưởng;
- để nước ép trên da của bạn trong 15-20 phút;
- rửa sạch nó.
Để có tác dụng làm sáng da mạnh hơn, bạn có thể nhúng vỏ vào nước chanh. Bạn sẽ nhận thấy hiệu quả sau vài lần áp dụng.
Nguồn: Onlymyhealth , TheHealthSite.com , 1mhealthtips.com
ĐỌC CŨNG: 8 loại thực phẩm thường được cho là không tốt cho sức khỏe, nhưng thực tế thì không
Bài viết này chỉ dành cho mục đích thông tin. Không tự chẩn đoán hoặc tự mua thuốc, và trong mọi trường hợp, hãy tham khảo ý kiến của chuyên gia chăm sóc sức khỏe được chứng nhận trước khi sử dụng bất kỳ thông tin nào được trình bày trong bài báo. Ban biên tập không đảm bảo bất kỳ kết quả nào và không chịu trách nhiệm về bất kỳ thiệt hại nào có thể xảy ra khi sử dụng thông tin cung cấp trong bài viết.
Sức khỏe Da
AWESOMEWOMENHUB.COM