Emily Ratajkowski trông vừa vặn và khỏe khoắn. Kiểm tra cách Emily sử dụng chế độ ăn uống, thói quen tập luyện và hơn thế nữa để trở nên tốt nhất.
Emily Ratajkowski luôn trông đáng kinh ngạc. Thật khó để bỏ lỡ thân hình săn chắc và làn da hoàn hảo của cô. Đồng thời, cô trông khỏe khoắn và đường cong, không giống như một người mẫu gầy gò rập khuôn. Vì vậy, đây là câu hỏi khiến chúng tôi tò mò. Emily Ratajkowski ăn gì để giữ dáng? Và thói quen tập luyện của cô ấy thì sao? Chế độ ăn kiêng của Emily Ratajkowski thật khác thường và bạn sẽ không tin những gì cô ấy ăn vào bữa tối!
Hình ảnh Getty / Hình ảnh lý tưởng
Chế độ ăn kiêng của Emily Ratajkowski
Bữa ăn sáng
Hãy bắt đầu ngay từ đầu. Emily Ratajkowski ăn gì vào bữa sáng? Người mẫu thích ăn nhiều carbs vào buổi sáng. Một khi cô ấy nói Harper's BAZAAR US :
Mỗi ngày tôi đến Blacktop Coffee và thưởng thức món bánh ngọt có tên kouign-amann này cùng với cà phê đen của tôi. Tôi luôn giả vờ rằng tôi không biết mình đang nhận được gì. Tôi giống như, 'Ừm, hmm, tôi đoán tôi sẽ nhận được ... một kouign-amann?' Họ giống như, 'Uh-huh.'
Bữa trưa
So với bữa sáng thường ngày, Emily cố gắng giữ cho bữa trưa của mình nhẹ nhàng.
Nói chuyện với Harper's BAZAAR US, cô ấy thừa nhận:
Bữa trưa thường là salad hoặc sandwich. Nếu tôi đến phim trường, tôi sẽ phục vụ ăn uống, nhưng tôi cư xử tốt với những thứ đó. Thật dễ trở nên điên rồ — họ biết cách cho bạn ăn.
Mặc dù Emily là một fan hâm mộ lớn của bánh ngọt, nhưng đôi khi cô ấy sẽ né tránh sự ham mê. Ratajkowski thích kết hợp bữa ăn của mình với nước ép rau củ. Và điều đó chắc chắn là lành mạnh!
Đồ ăn nhẹ
Emily là một người yêu nước trái cây vì cô ấy đánh giá cao sự kết hợp tốt giữa các loại rau / trái cây tốt cho sức khỏe. Một khi cô ấy thừa nhận:
Tôi thích nghệ và nước ép củ cải đường. Đó là L.A., bạn không thể tránh nó.
Hình ảnh Getty / Hình ảnh lý tưởng
Bữa tối
Và cuối cùng, hãy nói về bữa tối tiêu biểu của Emily Ratajkowski. Người mẫu hiếm khi ở nhà ăn tối vì cô tận dụng dịp này để giao tiếp với mọi người. Cô ấy nói thêm:
Bữa tối là thời gian tôi giao lưu và bắt chuyện với mọi người. Tôi thích nhà hàng Ý ở trung tâm thành phố có tên là Bestia. Thật là vui ...
Nếu người mẫu có tâm trạng khỏe mạnh, cô ấy sẽ chọn bữa ăn nhẹ hơn.
Nếu tôi đang cố gắng trở nên khỏe mạnh hơn một chút, thì có Café Gratitude ở trung tâm thành phố. Có món sushi tuyệt vời ở nơi nhỏ bé có tên Mako ở Little Tokyo này.
Tráng miệng
Và phần yêu thích của chúng tôi là về món tráng miệng. Nếu có một thứ mà Emily dường như không thể loại bỏ khỏi chế độ ăn uống của mình, đó là một chiếc bánh. Instagram của cô tràn ngập ảnh các món tráng miệng đang ăn dở. Vậy cô ấy có thích đồ ngọt hay không? Emily thích bánh nướng nhỏ. Nói chuyện với Elle, cô ấy nói:
Tôi chắc chắn đôi khi yêu thích một chiếc bánh cupcake ngon lành, tôi nghĩ việc cho bản thân nghỉ ngơi thực sự quan trọng.
Tuy nhiên, ưu tiên chính của cô là một chế độ ăn uống cân bằng. Cô ấy tiếp tục:
Tôi muốn giữ nó thực sự cân bằng để cung cấp năng lượng cho cơ thể và cũng như khỏe mạnh.
Hình ảnh Getty / Hình ảnh lý tưởng
Thói quen tập luyện của Emily Ratajkowski
Nếu bạn nghĩ Emily là một người theo tôn giáo đến phòng tập thể dục của mình, hoặc gần như nghiện tập tạ, thì bạn không thể sai hơn. Người mẫu chỉ ghét những bài tập cường độ cao, cô thích những hoạt động không cần quá nhiều sức. Cô ấy nói trong cuộc phỏng vấn của mình với InStyle:
Tôi không phải là một người tập gym lớn. Tôi thực sự thích ra ngoài và tập yoga, vì vậy tôi đi bộ đường dài rất nhiều ở LA và tôi có một phòng tập yoga rất gần nhà mà tôi đến thích một lần mỗi tuần.
Emily cũng nói thêm:
Tôi không có huấn luyện viên… Tôi không phải là một người cuồng thể dục. Tôi chắc chắn là một người ngoại lệ trong ngành.
Bạn có ấn tượng không? Chà, tính di truyền (không phải thức ăn) có lẽ chủ yếu nằm sau hình dáng hoàn hảo của Emily. Nhưng chúng tôi vẫn yêu thích chế độ ăn uống và thói quen tập luyện của cô ấy? Còn bạn thì sao? Chia sẻ ý kiến của bạn trong bình luận.
Người nổi tiếng
AWESOMEWOMENHUB.COM