Làm thế nào để giảm chảy nước mũi sau mà không cần thuốc xịt mũi: 5 biện pháp tự nhiên hiệu quả

- Cách Chữa Chảy Nước Mũi Sau Chảy Nước Mũi Không Dùng Thuốc Xịt Mũi: 5 Biện Pháp Tự Nhiên Hiệu Quả - Phong Cách Sống & Sức Khỏe - Fabiosa

Nếu bạn bị dị ứng hoặc đã từng bị cảm lạnh khó chịu hoặc cảm cúm, thì bạn chắc chắn biết chảy dịch mũi sau là gì. Chảy dịch mũi sau là dòng chảy của chất nhầy dư thừa từ mũi xuống phía sau cổ họng, gây khó chịu và kích ứng. Dị ứng và nhiễm trùng đường hô hấp trên là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây chảy dịch mũi sau.

Thuốc xịt mũi không kê đơn có thể làm giảm vấn đề, nhưng lạm dụng các loại thuốc này có thể khiến chúng không hiệu quả và thậm chí khiến tình trạng của bạn trở nên tồi tệ hơn về lâu dài. May mắn thay, có một số biện pháp khắc phục tại nhà an toàn và hiệu quả để giảm triệu chứng.

ĐỌC CŨNG: 12 dấu hiệu và triệu chứng của viêm xoang mãn tính và các biến chứng tiềm ẩn của tình trạng này

5 biện pháp khắc phục tại nhà cho chảy nước mũi sau

Dưới đây là một số biện pháp khắc phục tại nhà mà bạn có thể thử để giảm chảy nước mũi sau:

1. Tưới mặn

Nếu có bình nước muối sinh học, bạn có thể đổ đầy nước muối vào bình và dùng nó để loại bỏ chất nhờn dư thừa trong mũi. Đây là cách thực hiện:

• hòa tan 1/4 muỗng cà phê. muối ăn trong một cốc nước ấm;
• đổ dung dịch này vào bình neti;
• cúi xuống bồn rửa mặt, hơi nghiêng đầu sang bên trái và nhỏ dung dịch vào lỗ mũi bên phải;
• nghiêng đầu sang bên kia và xả vào lỗ mũi bên kia;
• xì mũi để loại bỏ chất nhầy và nước muối còn sót lại.

Lặp lại quy trình này ít nhất một lần mỗi ngày.

2. Hít hơi

Hít hơi có thể làm loãng chất nhầy và kích thích sự thoát dịch của nó. Ở một số vùng ở Đông Âu, mọi người hít hơi nước từ khoai tây nóng luộc trong vỏ để thoát khỏi tình trạng chảy dịch mũi sau. Vì vậy, đây là những gì cần làm:

• đun sôi một chảo nước nóng (có hoặc không có khoai tây chưa gọt vỏ);
• để nước nguội đi một chút trong một hoặc hai phút:
• trùm khăn lên đầu và nghiêng người qua xoong;
• hít hơi nước qua mũi của bạn trong 5-10 phút.

Thận trọng: Đừng cúi đầu quá gần mặt nước, nếu không, bạn có nguy cơ bị bỏng đường mũi.

3. Súc miệng bằng nước muối

Súc miệng bằng nước muối có thể giúp làm dịu cổ họng bị kích thích của bạn. Bạn chỉ nên làm điều này:

• hòa tan 1/2 muỗng cà phê. muối ăn trong một cốc nước ấm;
• súc họng trong vài phút và nhổ dung dịch ra ngoài.

Lặp lại quy trình này vài lần mỗi ngày để giảm đau.

ĐỌC CŨNG: 6 Nguyên nhân có thể gây khô cổ họng: Từ cảm lạnh thông thường đến trào ngược axit

4. Trà gừng, chanh, mật ong

Trà gừng, chanh và mật ong là bộ ba tác dụng hữu hiệu trong việc giảm chảy nước mũi sau khi xông mũi và các triệu chứng kèm theo, vì mỗi thành phần đều giúp làm dịu cổ họng và cũng có tính kháng khuẩn. Đây là cách pha trà:

• đun sôi vài lát gừng đã gọt vỏ trong 1 cốc nước trong vài phút;
• để trà nguội một chút trong vài phút;
• thêm 1-2 lát chanh và 1 muỗng cà phê bột ngọt. cho mật ong nguyên chất vào trà, khuấy đều trà và uống.

Uống trà nhiều lần mỗi ngày cho đến khi các triệu chứng của bạn được cải thiện.

5. Ớt cayenne

Capsaicin, một hoạt chất được tìm thấy trong ớt cayenne, có thể giúp làm loãng chất nhầy và thoát ra ngoài dễ dàng hơn. Để sử dụng ớt cayenne cho nhỏ giọt sau mũi, hãy làm như sau:

• Kết hợp các phần bằng nhau của bột ớt cayenne và mật ong thô, 1/2 muỗng cà phê. mỗi;
• Cho hỗn hợp vào miệng, để tan một chút rồi nuốt xuống.

Sử dụng biện pháp khắc phục này một vài lần mỗi ngày trong quá trình vài ngày.

Ngoài các biện pháp khắc phục, hãy làm theo các mẹo sau để giảm chảy nước mũi sau:

• nếu không khí trong nhà khô, hãy sử dụng máy tạo độ ẩm;
• đảm bảo rằng bạn uống đủ nước mỗi ngày;
• tránh các chất gây dị ứng và các chất kích thích khác, chẳng hạn như khói thuốc lá.

Nếu các biện pháp điều trị tại nhà và thuốc không kê đơn không bắt đầu cải thiện tình trạng chảy nước mũi sau vài ngày, hãy đến gặp bác sĩ.

Nguồn: 10 biện pháp khắc phục nhà hàng đầu , Sống khỏe , PositiveMed

ĐỌC CŨNG: 6 nguyên nhân có thể gây ra tình trạng dư thừa chất nhầy trong phổi: Từ cảm lạnh thông thường đến xơ nang

Bài viết này chỉ dành cho mục đích thông tin. Không tự chẩn đoán hoặc tự mua thuốc, và trong mọi trường hợp, hãy tham khảo ý kiến ​​của chuyên gia chăm sóc sức khỏe được chứng nhận trước khi sử dụng bất kỳ thông tin nào được trình bày trong bài báo. Ban biên tập không đảm bảo bất kỳ kết quả nào và không chịu trách nhiệm về bất kỳ thiệt hại nào có thể xảy ra khi sử dụng thông tin cung cấp trong bài viết.